Liftloze Maandag

Vandaag trapte het stadspersoneel in Den Bell de Liftloze Maandag officieel op gang. De werknemers werden vandaag aangespoord de trap te nemen in plaats van de lift. Deze actie kadert in de nieuwe campagne ’t stad beweegt, waarmee Antwerpen zijn inwoners met simpele ingreepjes wil aanmoedigen om meer beweging in te bouwen in hun dagelijkse leven.

 

Met de nieuwe campagne ’t stad beweegt wil de stad Antwerpenaars aanzetten om meer beweging in te bouwen in hun dagelijkse leven. Bewegen is niet hetzelfde als sporten: bewegen is naar het werk fietsen en naar de bakker stappen. Of de trap nemen in plaats van de roltrap of lift. Zo wordt maandag voortaan uitgeroepen tot Liftloze Maandag. Op die dag neemt iedereen de trap. Werkgevers worden ook aangespoord om deze dag te promoten bij hun werknemers, zoals dat vandaag gebeurde in Den Bell. Op deze webpagina kunnen werkgevers liftbordjes downloaden of aanvragen om aan hun lift te hangen.

 

De Liftloze Maandag is maar een van de gewoontes die de Antwerpenaar zelf kan inbouwen in zijn dagelijkse leven. Op de website www.tstadbeweegt.be staan tips verzameld voor thuis en op het werk. Bedrijven en scholen vinden er mogelijke acties op hun maat. Op de website zullen regelmatig nieuwe acties in de kijker gezet worden.

 

Regelmatig bewegen vermindert de kans op hart- en vaatziekten, overgewicht en een hoge cholesterol en zorgt voor meer uithoudingsvermogen en energie. 60% van de Vlamingen beweegt te weinig en zit zes tot acht uur per dag. “Nochtans vraagt het geen grote aanpassingen om gezond en actief te zijn. Dagelijks 30 minuten matig intensief bewegen, 10 000 stappen zetten of wekelijks drie keer twintig minuten sporten, zijn voldoende,” zegt schepen voor sport Ludo Van Campenhout.